Jak chronić włosy przed słońcem?
Latem odpowiedniej ochrony przed promieniowaniem słonecznym potrzebuje nie tylko skóra, ale również i włosy. Wysoka temperatura oraz promieniowanie UV mają bowiem negatywny wpływ na kondycję naszej czupryny. Długotrwała ekspozycja włosów na działanie słońca prowadzi do nadmiernego rozchylenia łusek włosa i szybkiego odparowywania wilgoci z jego wnętrza, na skutek czego kosmyki stają się przesuszone, kruche i łamliwe, a na naszej głowie robi się przysłowiowe „siano”.
Masaż stóp oraz nóg
Relaksujący masaż przyniesie ulgę zmęczonym stopom po całodziennej bieganinie. Zabieg wpływa korzystnie na system krążenia, układ nerwowy i przemianę materii. W podeszwie stóp ma zakończenie ok. 72000 nerwów prowadzących do wszystkich narządów i części ciała, dlatego masaż stóp ma wpływ na cały organizm i ogólne samopoczucie. Oddziałując na nasze stopy możemy oddziaływać na poszczególne organy wewnętrzne. Warto zatem od czasu do czasu wybrać się do doświadczonego refleksologa. Przy odrobinie wprawy, wyposażone w niezbędne olejki, masaż możemy wykonać także same, w domowym zaciszu.
Limfatyczny masaż biustu
Limfatyczny masaż biustu to zabieg, który bez większych trudności możemy wykonywać same. Rytuał ten pełni funkcję nie tylko pielęgnacyjną, ale również profilaktyczną i diagnostyczną. Masaż limfatyczny biustu pozwala bowiem na delikatne ujędrnienie piersi, usprawnienie przepływu krwi i limfy w naczyniach limfatycznych oraz wczesne wychwycenie wszelkich niepokojących zmian w piersiach.
Masaż ajurwedyjski Abhyanga
Ajurweda oznacza wiedzę o życiu. Ten najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny wywodzi się ze starożytnych Indii. Stanowi część Atharwawedy, czyli jednej z czterech głównych Wed, która jest poświęcona uzdrawianiu.
Ajurweda to system holistycznej medycyny naturalnej oparty na sprawdzonych przez tysiąclecia recepturach i metodach skutecznej terapii. Jej celem jest przywrócenie człowiekowi naturalnej równowagi, która warunkuje zdrowie i dobre samopoczucie.
