Pielęgnacja paznokci w zgodzie z ajurwedą

Stan płytki paznokciowej, podobnie jak stan włosów, odzwierciedla zdrowie całego organizmu. Według ajurwedy, by pozbyć się problemów z paznokciami należy przywrócić równowagę ciała i umysłu. Zaburzenia w działaniu organów wewnętrznych oraz niedobory składników odżywczych prowadzą do zmian w kształcie, strukturze i kolorze paznokci. Dlatego nieprawidłowości w wyglądzie płytki paznokciowej powinny wzbudzać naszą czujność.

Zmiany na paznokciach:

  • Poziome wgłębienia – wskazują na problemy z układem pokarmowym. Mogą być także efektem chorób zakaźnych oraz urazów komórek macierzystych paznokcia.
  • Pionowe rowki – bywają objawem zaburzeń metabolizmu oraz niedoborów witaminy B12 i żelaza. To również sygnał kłopotów z układem hormonalnym i krążenia.
  • Białe plamki – oznaczają najczęściej niedobór wapnia, cynku oraz białka. Bywają sygnałem, iż spożywamy nadmierne ilości rafinowanego cukru.
  • Zadziory – mogą świadczyć o niedoborach białka, witaminy C i kwasu foliowego.
  • Łamliwość paznokci – często wskazuje na niski poziom żelaza, magnezu i krzemu lub witaminy A. Przyczyną mogą być również zaburzenia krążenia, tarczycy lub nerek.
  • Rozdwajające się paznokcie – to skutek uszkodzenia płytki paznokciowej najczęściej w wyniku niewłaściwego używania pilnika. Zdarza się także, że rozdwajające i kruche paznokcie są efektem zaburzeń tarczycy lub niedoborów witamin z grupy B.
  • Żółte paznokcie – mogą sugerować problemy z wątroba. Ich przyczyną bywa również palenie papierosów, łuszczyca lub grzybica.
  • Sine paznokcie – dowodzą najczęściej złego stanu układu krwionośnego lub oddechowego. Mogą być również oznaką zaburzenia metabolizmu miedzi lub zatrucia.
  • Poobgryzane paznokcie – świadczą o nerwowości lub obecności pasożytów w organizmie.

Dieta dla pięknych i zdrowych paznokci

Jeśli chcesz mieć zdrowe i mocne paznokcie zadbaj o prawidłowy sposób odżywiania. W Twojej diecie nie powinno zabraknąć aminokwasów oraz minerałów takich jak wapń, żelazo, siarka, miedź, krzem i cynk, stanowiących budulec płytki paznokciowej. Należy zadbać również o odpowiednią podaż nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin (biotyna, witamina D, A oraz E).

Pielęgnacja paznokci

Pierwszym krokiem do zadbanych paznokci jest stosowanie delikatnych środków myjących. Unikaj używania mydeł w płynie. Kosmetyki z zawartością dużej ilości wody wymagają przeważnie zastosowania większej ilości substancji konserwujących i stabilizujących, które mogą podrażniać skórę, powodować alergie i wysuszać płytkę paznokciową. Zdecydowanie lepiej sprawdzą się mydła w kostce. Wybierz mydło naturalne, wytwarzane ręcznie, na bazie składników roślinnych, bez zbędnych, chemicznych substancji barwiących, konserwujących czy utwardzających.

  • Naturalne mydło do rąk z czarnym tymiankiem

    Naturalne mydło do rąk z czarnym tymiankiem

  • Mydło dziegciowe - do ciała i włosów 155ml

    Mydło dziegciowe – do ciała i włosów 155ml

  • Czarne mydło z olejkiem sandałowym 100g

    Czarne mydło z olejkiem sandałowym 100g

  • Mydło dziegciowe Biotar 140g

    Mydło dziegciowe Biotar 140g

  • Mydło Aleppo oliwkowo-laurowe 20% w płynie 500ml

    Mydło Aleppo oliwkowo-laurowe 20% w płynie 500ml

  • Czarne mydło w płynie – różane

    Czarne mydło w płynie – różane

  • Czarne mydło w płynie - lawendowe

    Czarne mydło w płynie – lawendowe

  • Mydło z olejem z opuncji figowej

Codziennie wieczorem masuj dłonie i płytkę paznokciową ogrzanym w kąpieli wodnej olejkiem roślinnym, najlepiej sezamowym z dodatkiem kilku kropli olejku eterycznego lawendowego, cytrynowego, rozmarynowego lub sandałowego.

  • Olejek rozmarynowy

  • Olejek cytrynowy

  • Olejek lawendowy

Tagi: ,